トマトジュース 小松菜 アボカド 果物のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
りんごは皮をむかず、芯をとります。
バナナは皮を剥きます。
アボカドは半分に切り種をとり皮を剥きます。
小松菜は綺麗に洗ってちぎります。
みかんは皮を剥きます。 - 2 みかんの薄皮は残りやすいので、気になる方は薄皮も適度にむいてください。
-
3
固いものからジューサーに入れ撹拌します。
粒がなくなったら出来上がり♪
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- グリーンスムージー
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libre*2013/01/03 22:52
明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします^^;
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