ほうれん 林檎 みかん バナナ 柿 スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ほうれん草はよく洗い根っこを切り落とします。りんごの皮をむかず芯をとります。柿は皮をむき種とヘタをとります。
みかんの皮をむきばらします。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります - 2 固いものから入れ、葉上に♪粒がなくなるまでジューサーにかけて出来上がり♪
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