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トマトの冷製スープ レシピ・作り方

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rie_felicita
昆布出汁でスープにしてみました♡

材料(4人分)

昆布出汁
400ml
トマト
3個
玉ねぎ
1/2個
なす
1個
にんにく
1片
自然塩
小さじ1
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作り方

  1. 1
    トマト、玉ねぎ、ナスを一口サイズに切る。
    にんにくはすり下ろす。
  2. 2
    トマトと玉ねぎをハンドブレンダーで混ぜる。
  3. 3
    鍋に②、昆布出汁、ナス、にんにく、塩を入れてナスに火が通るまで加熱する。
  4. 4
    粗熱が取れたらボールに入れて
    冷蔵庫で冷やして完成。

きっかけ

美味しいので是非作ってみてください♡

公開日:2022/07/27

関連情報

カテゴリ
トマトスープ玉ねぎなす全般

このレシピを作ったユーザ

rie_felicita \管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡

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