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トマトの冷製スープ レシピ・作り方
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rie_felicita
昆布出汁でスープにしてみました♡
材料(4人分)
昆布出汁
400ml
トマト
3個
玉ねぎ
1/2個
なす
1個
にんにく
1片
自然塩
小さじ1
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作り方
1
トマト、玉ねぎ、ナスを一口サイズに切る。
にんにくはすり下ろす。
2
トマトと玉ねぎをハンドブレンダーで混ぜる。
3
鍋に②、昆布出汁、ナス、にんにく、塩を入れてナスに火が通るまで加熱する。
4
粗熱が取れたらボールに入れて
冷蔵庫で冷やして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
美味しいので是非作ってみてください♡
公開日:2022/07/27
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rie_felicita
\管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡
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