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ブロッコリーのポタージュ レシピ・作り方

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rie_felicita
ブロッコリーにはビタミンCが豊富といわれています♡
みんながつくった数 2

材料(4〜5人分)

ブロッコリー
250g
マザーソルト
小さじ1
玉ねぎ
100g
無塩バター
20g
400ml
コンソメ
5g
無調整豆乳
200ml
ブラックペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを1口サイズに切る。
    玉ねぎを薄切りにする。
  2. 2
    水(分量外)をお鍋に入れて加熱し、沸騰したらブロッコリーと塩を入れてブロッコリーに爪楊枝が通るまで加熱する。
  3. 3
    ブロッコリーをザルにあげる。
  4. 4
    玉ねぎをバターでしんなりするまで炒める。
  5. 5
    お鍋に水(400ml)とブロッコリーと玉ねぎを入れて加熱する。
  6. 6
    火が通ったらボールに入れて粗熱をとる。
  7. 7
    粗熱が取れたらしっかりとミキサーにかける。
  8. 8
    ミキサーにかけたものをお鍋に戻してコンソメと豆乳とブラックペッパーを入れる。
  9. 9
    盛り付けて完成。

きっかけ

ブロッコリーを茹でたり焼いたりするだけでは飽きたのでポタージュにしてみました♡

公開日:2021/09/14

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーコーンスープ・ポタージュ
料理名
ブロッコリーのポタージュ

このレシピを作ったユーザ

rie_felicita \管理栄養士/ おやつはココナッツオイルやてんさい糖など できるだけヘルシーなものを使って作っています♡ おかずは自然塩を使って作っています♡ ぜひ、参考にしてみてください♪ つくったよレポートをいただけると嬉しいです♡

つくったよレポート( 2 件)

2022/11/09 09:05
美味しかったです
ぐらんぱぱ
レポートいただき、ありがとうございます♡是非また作ってみてください♪
2021/11/21 18:50
美味しかったです!ごちそうさまでした(*´∇`*)
のん786
レポートいただきありがとうございます♡是非また作ってみてください♡

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