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男子も大満足☆ガッツリ豚肉のスタミナ丼 レシピ・作り方

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makicchi**
にんにくを効かせたガッツリ系の丼ですᕙ( • ‿ • )ᕗ
食べ盛りの男子も大満足!!お好みで卵黄や七味を乗せてどうぞ☆

材料(2人分)

豚肉
300g
玉ねぎ
1/2個
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★醤油
大さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★すりおろしにんにく
小さじ1
ごま油
大さじ1
卵黄(お好みで)
2個分
七味唐辛子(お好みで)
適量
温かいご飯
丼2杯分
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作り方

  1. 1
    豚肉(今回は小間切れ)は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは1cm程度にスライスする。
    ★の調味料を合わせておく。
  2. 2
    熱したフライパンにごま油を入れて、中火で玉ねぎを炒める。
    玉ねぎが透き通ってきたら豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。
  3. 3
    豚肉に火が通ったら、★の合わせ調味料を加えて汁気が半分くらいになるまで炒める。
  4. 4
    ご飯をよそった丼に具を乗せる。
    お好みで卵黄を乗せる場合は、具の真ん中を少し凹ませて、卵黄を落とす。
    お好みで七味をかける。

おいしくなるコツ

・豚肉は小間切れ、バラ、ロースなどお好みのもので大丈夫です☆ ・合わせ調味料を入れて煮詰め過ぎると、味が濃くなってしまうので気をつけて下さい。

きっかけ

肉を欲しがるスポーツ男子、成長期男子のために作りました☆

公開日:2020/12/30

関連情報

カテゴリ
豚丼男の簡単料理豚こま切れ肉・切り落とし肉豚バラ肉昼食の献立(昼ごはん)

このレシピを作ったユーザ

makicchi** 趣味は食べること(*´ω`*) 料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯ 凝ったお料理はごくたまに。 普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。 家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)

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