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パンみたいな高野豆腐トースト?!糖質制限中にも◎ レシピ・作り方

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Rei mom
「畑の肉」の異名を持つほど栄養満点の高野豆腐を使い、トーストもどきを作ってみました!

材料(1人分)

高野豆腐
2個
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作り方

  1. 1
    高野豆腐を水で戻す。
  2. 2
    固く絞った後キッチンペーパーで水気を切り、薄くスライスする。
  3. 3
    フライパンで、油を入れずに水気を飛ばすように焼く。
  4. 4
    水気が飛び、少し焦げ目がついたら完成。

おいしくなるコツ

バターを塗ったりジャムを塗ったり、トーストのように楽しんでくださいね!

きっかけ

無性にパンが食べたい!でも糖質が気になる・・・というときに思いついたレシピです^^

公開日:2020/05/19

関連情報

カテゴリ
高野豆腐朝食の献立(朝ごはん)白パン
関連キーワード
高野豆腐 トースト 朝食 おつまみ
料理名
トースト

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