お弁当に★ほうれん草入りの玉子焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は耐熱皿にのせて電子レンジで解凍して温め、しょうゆとかつお節をからめる。

2. 2

   卵を溶きほぐし、●を入れて混ぜる。

3. 3

   小さいフライパンにサラダ油を熱し、卵液の1/3量を入れて焼き、1を入れて巻く。

4. 4

   残りの卵液を2回に分けて入れ、その都度巻く。
   形を整えたら取り出し、冷めたらお弁当箱のサイズに合わせて切り分ける。