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モロヘイヤとオクラの冷やし中華 レシピ・作り方

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しらとりゆり
簡単です

材料（１人分）

☆中華めん
１玉
●モロヘイヤ
１つかみ
●おくら
１本
△中華スープ
１００ｃｃ
△ごま
大１
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作り方

  1. 1
    たっぷりの湯の鍋で、☆を規定時間茹で、ざるにあけ、△の入ったお椀に盛ります
  2. 2
    ●を他の鍋に水を入れ、柔らかくなるまで茹で、１に入れます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに

公開日：2015/09/29
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カテゴリ
冷やし中華

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