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レタスたっぷりチャーハン レシピ・作り方

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nyatz
レタスのしゃきしゃき感がおいしいチャーハンです。

材料(2.5人分)

ご飯
大盛り2膳
レタス(外側の緑色の濃い部分)
4枚
1個
豚ひき肉
50g
塩こしょう
少量
ガーリックパウダー(あれば)
小さじ1/2
オイスターソース
大さじ1
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    レタスは食べやすい大きさに切るかちぎる。(写真はみじん切りにしていますが、サラダにするくらいの大きさでも食べ応えがあっておいしいです)
    卵は溶いておく。ご飯は冷たければ温める。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、卵を入れて大きくかき混ぜ、スクランブルエッグにして皿にとっておく。
  3. 3
    豚挽き肉をそのまま同じフライパンで炒める。塩こしょう、ガーリックパウダーを入れて軽く下味をつける。
  4. 4
    豚肉に完全に火が通ったら、温かいご飯と卵を入れてほぐすように炒め、1のレタスを入れて全体を混ぜ合わせる。
    オイスターソースを入れて味をなじませたら盛り付ける。

おいしくなるコツ

レタスから水分が出やすいのと、火が通るとしゃきしゃき感が失われてしまうので、レタスを入れたら後の作業はできるだけ手早くします。

きっかけ

レタスの外側の葉っぱを捨てるのはもったいないので、火を通すレシピを考えました。

公開日:2011/05/28

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン
料理名
レタスチャーハン

このレシピを作ったユーザ

nyatz 3歳の娘は食べることが大好き。0歳息子も加わって食事は時間と気遣いの葛藤の日々です。野菜を人一倍食べないと体調を崩す夫と、家族いっしょに食べられる料理を目指して日々ものぐさ調理中。ときどき妙な気合がはいって手のかかるものを作りたくなりますが、基本はがんばりすぎずにラクしてみんなおいしい、が理想です。

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