おくらとオーガニックなめこの茶葉の出しがら味噌汁 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おくらは、塩（分量外）を振り、まな板の上で転がし、板ずりをします。
   
   表面のうぶ毛がとれたら、水で軽く洗い流します。

2. 2

   茶葉の出しがらを準備します。

3. 3

   耐熱容器に水、1のおくら、2の茶葉の出しがら、オーガニックなめこ、味噌を加え、600Wで5分加熱します。

4. 4

   器に盛り付け、出来上がりです。