分量・味付けはお好みで調整してください。 レタスの水分量が多いので、本来300ccの水で溶く粉末スープを50cc減らして作っています。 きのこ類もレタス類も種類が豊富なので、家にある物やお好みの物の組み合わせで作って下さいね。
短時間で簡単に作れる高タンパク低カロリーの主食として考案し作成しました。 長引いている自粛生活、お家時間で家事が大変なママさんたちのお助けレシピになれば、と考えて作っています。
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きのこも加える事で食感UPとさらに低カロリーになります。