フルーツたっぷり♪さんぴん茶でオートミール レシピ・作り方

作り方

1. 1 りんごは半分に切って芯を取り、ひと口サイズに切って耐熱容器に入れます。
   ５００ｗの電子レンジで３分間加熱します。

   

2. 2 ボウルにはちみつとお湯を入れてよく混ぜ合わせます。
   もう半分のりんごを薄く切って１～２分間漬けます。
   これはりんごの変色防止になります。

   

3. 3 さんぴん茶はあらかじめ濃い目に入れておきます。
   鍋にさんぴん茶と１のレンジ加熱したりんご、２で使用したはちみつ水を入れて沸かします。
   甘さを追加したい方はここではちみつを加えます。

   

4. 4 沸いてきたらオートミールを入れて混ぜながら弱めの中火で煮ます。
   ５分間ほど煮てとろみがつけば火を止めます。

   

5. 5 いよかんとしらぬいは皮を剥いて食べやすい大きさに切っておきます。
   鉢に４を入れ、２のりんごといよかん、しらぬい、プルーンを盛り付けて出来上がりです。