冷凍保存でいつでもOK☆簡単美味しい鶏ササミフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏ササミはフォークなどを使って筋を取ります。

2. 2

   小麦粉をまぶします。

3. 3

   卵を容器に割入れます。

4. 4

   よくかき混ぜてからササミにコーティングします。

5. 5

   パン粉をまぶし、平たいタッパーなどに並べて、更に上からパン粉を振りかけておきます。
   この状態で蓋をして冷凍保存します。

6. 6

   食べる時は解凍せず、そのまま180度の揚げ油で揚げます。

7. 7

   揚がったら網に取ります。

8. 8

   キャベツは乱切りにしてザルに入れます。

9. 9

   ラップをして電子レンジで3分間加熱します。熱くなりますので火傷をしない様に注意しましょう。

10. 10

    ササミは半分に切って盛り付けます。食べやすい大きさに切ったトマトとキャベツを添えて完成です。
    トンカツソースとマヨネーズをかけていただきましょう。