豆苗となめこ茸のポン酢和え　レンジで簡単調理 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆苗は、根と種を切り、サッと洗う。
   
   なめこ茸は石付を切る。
   
   耐熱容器に、なめこ茸を下にして入れ、ラップをする。

2. 2

   レンジで 600w／3分ほど加熱。
   
   水にさらし、ザルにあげる。
   
   手でしっかり絞る。

3. 3

   ②をポン酢で和える。
   
   七味、ゴマを混ぜても◎