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きゅうり
レシピ詳細
きゅうりとしらすの ゆかり和え レシピ・作り方
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1つ☆
さっぱりとした一品に○
醤油は使っていません。
材料(2人分)
きゅうり
1本
塩
少々
乾燥ワカメ
大1杯分
しらす(茹で)
大2杯分
ゆかり
小1/3
昆布茶粉末
小1/3
作り方
1
きゅうりは薄切りにし、塩をふって数分置き、水分を出す。
その間に 乾燥ワカメを水につけて戻しておく。
2
きゅうりについた余分な塩を水で流し、
ワカメと一緒に水分を手で絞る。
しらすと混ぜる。
3
②に ゆかりと昆布茶粉末を和える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
醤油以外の味にするために。
公開日:2016/08/26
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しらす
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1つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。 体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。 野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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