栄養満点☆アボガドとトマトの豆腐マヨソース焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボガドとトマトです。

2. 2

   豆腐はキッチンペーパーなどで包んで水抜きしておきます。

3. 3

   アボガドは半分に切ってから種をとり、皮を剥いて下さい。

4. 4

   アボガドは1〜2cm角に切ります。

5. 5

   トマトも同じぐらいの大きさに切ります。

6. 6

   トマトとアボガドをボールに入れます。

7. 7

   水抜きした豆腐です。

8. 8

   豆腐も加えて下さい。

9. 9

   手でざっくりと豆腐を崩しながら混ぜ合わせます。

10. 10

    マヨネーズを加えます。

11. 11

    塩コショウしてからスプーン等で混ぜ合わせます。

12. 12

    器に盛り付けます。

13. 13

    マヨネーズを格子状にかけます。

14. 14

    オーブンで15分ぐらい焼いて下さい。

15. 15

    焼き上がりです。アツアツのうちにいただきましょう。