チアシード入り白ごま水羊羹 レシピ・作り方

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・あず・
羊羹を使うからとっても簡単~
チアシードが入ってるって・・きっとわからないわよ( ´艸`)ムププ

材料(3人分)

白羊羹
150g
水A
150cc
チアシード
大さじ1
水B
大さじ3
白練りゴマ
小さじ1

作り方

  1. 1
    チアシードはすり鉢で、細かくなるようすり潰す。
    水Bを加え、シッカリふやかす
    (できれば12時間程度かけ、ゆっくりふやかすといいそうです。)
  2. 2
    白羊羹は1センチ角程度に刻み水Aと一緒に火にかける。
    羊羹が溶けたら火を止める。
  3. 3
    小さいボウルやちょっと深めの器等に白練りゴマを入れ、2の羊羹液がまだ熱いうちに少量ずつ加え、混ぜ伸ばす。
    全量加える。
  4. 4
    3の羊羹液の粗熱がとれたら1のチアシードを加え、よく混ぜ、型に流し入れ冷やし固めたら完成です。

おいしくなるコツ

工程3を省いて、直接2に練りゴマを入れても大丈夫ですが溶けにくく、ダマになりやすいですが加熱すれば、ダマは溶けなじみます。 火を止めてから混ぜる事でなじみやすく 少ない練りゴマでも香りがシッカリあるような気がします。

きっかけ

チアシードを少しずつ毎日食べれるように。

公開日:2016/04/26

関連情報

カテゴリ
水ようかんその他のヘルシー食材
関連キーワード
ホワイトチアシード 水ようかん 白ごま水ようかん チアシード入り
料理名
チアシード入り水ようかん

このレシピを作ったユーザ

・あず・ 食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます http://azumon.exblog.jp/(旧ブログ) 新ブログhttp://ameblo.jp/azu-azumon 気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥

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