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黒豆
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ガーリック黒豆 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
・あず・
ニンニクパンチで元気も出る
美肌にも
これがまた、ビールに合うんです
材料(2-3人分)
黒豆(水煮や蒸したもの)
150g
米粉
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
ニンニクパウダー
小さじ1/2
フライドガーリック
10g
塩・ブラックペッパー
適量
作り方
1
黒豆は水気を拭き取り米粉をまんべんなくまぶす。
2
オリーブオイルを温めたフライパンで1の黒豆を炒める。
あまり触らず、じっくり炒める。時々フライパンを振って炒めてね。
3
こんがりして、黒豆がサクッと(米粉の付きが薄いので微かに感じる程度のサクッです)したらニンニクパウダーを加え塩ブラックペッパーで味を整え る
4
フライドガーリックを加えフライパンをサッと振り炒めたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
黒豆を積極的に食べたくて
公開日:2015/10/22
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黒豆
ガーリック黒豆
炒り黒豆
フライドガーリック
料理名
炒り黒豆
このレシピを作ったユーザ
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です 家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。 嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ こっそりと家族の健康促進を企んでいます ブログやってます
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