ほうれん草とちくわのスパイシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を３㎝くらいの長さに切る。
   沸騰したお湯に一摘みの塩を入れほうれん草の茎の硬いところ→葉先の順に入れ茹でる。茹で上がったら冷水に取り水気を切っておく。

2. 2

   ちくわをお好みの大きさに切る。
   今回は縦半分に切り更に斜めに切りました。

3. 3

   ボール等に☆を混ぜあわせる。

4. 4

   3にほうれん草、ちくわ、いりゴマを入れ混ぜる。全体に馴染んだら完成。