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厚揚げのオクラあんかけ レシピ・作り方

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ひーじゃーまん
カリッと焼けた厚揚げに冷たいオクラのあんをかけ薬味を添えるだけの簡単メニューです。おかずをもう一品という時のお助けメニューです。
みんながつくった数 6

材料(4人分)

厚揚げ
2丁
オクラ
8本
みょうが
2個
おろし生姜
適量
麺つゆ
200cc
100cc
片栗粉
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鍋に水と麺つゆを入れて沸かす。
    味付けはこれだけですので、ここでお好みの味付けにしてください。

    この間に厚揚げをオーブンやグリルで焼いておく。
    焼き時間・焼き加減はお好みで。
  2. 2
    刻んだオクラを加えてひと煮立ちさせる。
  3. 3
    水溶き片栗粉でとろみを付ける。
    片栗粉を溶く水は分量外。
  4. 4
    鍋ごと水を張ったたらいに漬けてしっかり冷ます。
  5. 5
    焼けた厚揚げを鉢に盛り付ける。
  6. 6
    オクラあんを厚揚げの上からかける。
  7. 7
    細かく刻んだみょうがとおろし生姜を添えれば出来上がり。

おいしくなるコツ

厚揚げをしっかりカリッと焼いておくとより一層美味しいです。 オクラあんは冷蔵庫で冷やすとさらに美味しいです。

きっかけ

オクラと厚揚げの組み合わせで簡単に作れて美味しい一品を、と考えて作りました。

公開日:2014/07/26

関連情報

カテゴリ
厚揚げ夕食の献立(晩御飯)低カロリーおかず300円前後の節約料理簡単おつまみ
関連キーワード
厚揚げ オクラ みょうが あんかけ
料理名
厚揚げのあんかけ

このレシピを作ったユーザ

ひーじゃーまん ゆんたく食堂まやぐゎーかいゆーめんそーちぇびさやー♪ 誰でも簡単に作れる料理を中心にレシピ投稿しています。 できる限り早く承認しますのでつくレポ大歓迎です。 WHG HOTELS×ごはんですよの朝食レシピコンテストの予選を通過して本選に参加しました。 三ツ星ホテルのシェフに審査して頂けるという素晴らしい経験になりました。

つくったよレポート( 5 件)

2023/10/22 11:47
こんにちは〜♪ 茗荷がなくてネギを代用しました。 オクラがいいですね。 美味しく頂きました。 ごちそうさま\(^o^)/
さとママ3645
さとママさんハイサイ♪美味しそうに出来ていますね。いつも素敵なつくレポ有難うございます。茗荷の季節も過ぎて一気に寒くなりましたね。風邪ひかないようにしましょう。
2022/08/02 20:18
美味しかったです!
mwuggi
mwuggiさん、初めまして♪ とても綺麗で美味しそうに出来ていますね。 お口に合って良かったです。 素敵なつくレポ有難うございます。

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