バナナ＆マンゴーのせチョコパフィ～☆ レシピ・作り方

Name: バナナ＆マンゴーのせチョコパフィ～☆
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: チョコパフィ カップ１; 低脂肪牛乳 １３０ｃｃ; プレーンヨーグルト 大さじ１; オリゴ糖 小さじ半分; バナナ 小 １本; マンゴージャム 大さじ１; 白胡麻 小さじ半分程度

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5分以内
100円以下

デブネコたん　|ω・=)ノ

ゴロゴロマンゴージャムでトロピカル風です♪生のマンゴーや、ドライマンゴーでもOkです♪

材料（１人分）

チョコパフィ: カップ１

低脂肪牛乳: １３０ｃｃ

プレーンヨーグルト: 大さじ１

オリゴ糖: 小さじ半分

バナナ: 小　１本

マンゴージャム: 大さじ１

白胡麻: 小さじ半分程度

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作り方

1

器に牛乳・ヨーグルト・オリゴ糖を入れてよく混ぜ合わせます。

↑にチョコパフィを入れます。
2

「１」にカットしたバナナを入れ、ジャムものせ、胡麻を振りかけて出来上がりです☆

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に作りました♪

公開日：2013/08/23

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このレシピを作ったユーザ

デブネコたん　|ω・=)ノレシピ見ていただきましてありがとうございます❤((ゝω･人)" ズボラーなので簡単な物を自己流に（適当に）作っています(〃･ω･)ゞｴﾍｯ調理師ではないので「ええっ！？」という物があったらごめんなさい；調味料・材料等、配分はお好みで加減して下さいね＾＾❤ ２０１３・６ ❤❤❤❤❤日向ぼっこ中の娘（猫）です❤❤❤❤❤