豚のバラ肉を使うときは、炒め油はごく少量で。 ごぼうのささがきは、太めに切ると噛み応えがでて、ダイエットにつながります。 そのときは、しっかり煮て、ごぼうに火を通してくださいね。
冬になるとよく作るメニューです。 豆腐のイソフラボン、ごぼうの食物繊維、豚肉のビタミン!おまけにキムチのカプサイシンで身体を温めて、代謝UPを狙ってます!
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