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副菜シリーズ☺️オクラのゴマ和え❗ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
Timotimo
油と一緒に取り入れて、栄養吸収アップ❗️
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
オクラ
20本
ゴマ
大2
白だし
中2
ゴマ油
ひと回しほど
塩
小1(ゆでるお湯1Lに対して)
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作り方
1
オクラのがくをむきます。
塩でもんで、水洗いします。
沸騰したお湯に塩を、入れてオクラも入れます。
2
1分半から2分を、目安に茹でます。お湯を流します。1本を、半分に切ります。
3
白だし、ゴマ油、ごまを、入れて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
茹ですぎずないことてすね☺️
きっかけ
ネバネバ効果を頂きたくて。
公開日:2024/05/07
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関連情報
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オクラ
このレシピを作ったユーザ
Timotimo
ご覧頂き有難うございます☺️楽天レシピさんに投稿するという、新たなことに挑戦出来て、とても楽しいです。 拙い料理ですが、身体と家計に優しいをモットーに、楽しく簡単お料理で頑張りたいと思っています❗ そして、お忙しい中、作ったよ投稿下さり、フォローして頂き、とてもとても嬉しいです\(^_^)/ 有難うございます❗️ そして皆さん、毎日ご苦労様です❗️
つくったよレポート(
1
件)
2024/06/11 20:37
おいしかったです
きのう
ご覧頂き本当に嬉しいです\(^_^)/オクラいいですよね。 美味しそうですね‼️毎日ご苦労様です。有難うございました(⌒‐⌒)
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