【アレンジTKG】卵かけご飯でお好み焼き! レシピ・作り方

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ペコ山さん
生卵の白身を大量に取るとある栄養の吸収が悪くなるとゆう事で火を通すレシピを考えてみました。
みんながつくった数 8

材料(1人分)

ご飯
120g
1個
刻みネギ
1つまみ
白だし
小さじ1
サラダ油
大さじ1
お好みソース
大さじ2
マヨネーズ
大さじ1~好きなだけ
青のり
1つまみ
鰹節
2つまみ

作り方

  1. 1
    ボールにご飯、卵、刻みネギ、白だしをいれてやくかき混ぜます。
  2. 2
    熱したフライパンにサラダ油をしき1を丸く均等な厚さに広げます。
  3. 3
    蓋をして弱火で3分。
  4. 4
    フライ返しでひっくり返して蓋をしてもう2分。
  5. 5
    両面カリッと焼けたら皿に移しお好みソースを塗りマヨネーズをかけます。
  6. 6
    青のりと鰹節をパラパラってしたら出来上がり。

おいしくなるコツ

塩分が気にならない方は白だしをもう少し入れても良かですばい。

きっかけ

卵かけご飯をアレンジしてみようと思って。

公開日:2021/02/14

関連情報

カテゴリ
その他の卵料理100円以下の節約料理残りごはん・冷ごはん
関連キーワード
アレンジ TKG 貧乏メシ 節約
料理名
お好み焼き

このレシピを作ったユーザ

ペコ山さん 運営さん……いくらなんでも獲得ポイント下げすぎやて! こうなったら回数限度越えてもつくレポ作りまくったんねん! みんなにポイントが入ればそれでいい。 だから皆さん、材料費安くて簡単なレシピお願いします(笑)

つくったよレポート( 7 件)

2023/07/13 07:24
表面がカリッとしてて美味しかったです!
おまめcafe
つくレポお返しあざっすm(__)m めっちゃ美味しそうっす( ゚Д゚)b
2023/06/29 10:30
ご飯のお好み焼き美味しかったです♬ ごちそうさまでした♡
cacheお返事レポ休みます
お試しくださいましてあざっすm(__)m

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