亜麻仁油でオニオンドレッシングサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- キャベツ
- 2〜3枚
- オニオンドレッシング
- 大さじ2
- 亜麻仁油
- 小さじ1
- 塩
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
-
- 亜麻仁油がとても体に良いそうなので使ってみます。
-
- 2
- キャベツを千切りにして水につけます。
ザルにとり塩をふりそのまま15分おきます。
しんなりしたらしっかりと絞って水気を切ります。
-
- 3
- ②をお皿に盛ります。
オニオンドレッシングと亜麻仁油を混ぜて上からかけます。
きっかけ
亜麻仁油をそのまま飲むのは抵抗があるので食べやすく。
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