じゃがいもとツナのオムレツ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは皮をむいて4等分に切って、
   レンジ（600ｗ）で5分くらいチンします。
   ★を混ぜ合わせます。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをいれて、熱します。
   レンジで柔らかくなったじゃがいもを入れオイルをからめます。
   卵液を流し込んで全体に広げます
   。

3. 3

   ふたをして両面焼いたら出来上がりです。