▽ピーマンとにんじんのこんにゃくきんぴら レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 糸こんにゃくはアク抜きし食べやすい大きさに切る
- 2 にんじんとピーマンは千切りにする
- 3 フライパンにサラダ亜油を熱し２のにんじんとピーマンを炒める。
- 4 にんじんとピーマンに火が通ったら１の糸こんにゃくと◎入れ炒める
- 5 全体が馴染んだら火をとめ出来上がり
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- お弁当のおかず（大人用）
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