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青汁入りクリームシチュー レシピ・作り方

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mew3195
青汁で野菜不足解消に!フライパン1つで簡単シチュー

材料(4人分)

ウインナー
4本
玉ねぎ
1/2玉
人参
1/2本
白菜
2枚
スイートコーン
大3
しめじ
1/2株
バター
10g
薄力粉
50g
コンソメ
大1
みず
500cc
牛乳
200cc
塩コショウ
適量
ウスターソース
大1
青汁粉
3g
ブラックペッパー
適量
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作り方

  1. 1
    ウインナー、玉ねぎ
    人参、白菜、しめじを小さ目に切ります
  2. 2
    フライパンにバターを溶かして1を炒め、白菜がしんなりしてきたら弱火にして薄力粉をいれて炒めます
  3. 3
    2に水を少しずつ入れてとろみをだし、コーンと青汁粉、コンソメ、ウスターソース、塩コショウをいれて10分間煮ます
  4. 4
    3に牛乳を入れて一煮立ちさせ、ブラックペッパーをふったら完成!

おいしくなるコツ

玉が出来ないように少しずつとかしながら水をいれること

きっかけ

いつものシチューに青汁粉をいれてみました

公開日:2013/03/03

関連情報

カテゴリ
クリームシチュー
料理名
青汁入りクリームシチュー

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