*もやしでボリュームUP☆柔らか鶏むね肉の棒棒鶏* レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は分厚いところは観音開きにして厚さを均一にし、全体をフォークで刺す。
   酒大２と塩で下味をつけて10分程度おく。

2. 2

   耐熱皿に白ねぎ、薄くスライスしたしょうが、１．の肉を入れ、
   さらに酒大２をふりかけてラップをしてレンチン５分、裏返して４分加熱。

3. 3

   そぎ切りにして、きゅうり、もやしの上に盛り付ける。
   お好みのドレッシングをかけて召し上がってね。