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鯖とブロッコリーのバターポン酢焼き レシピ・作り方
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なな1151
野菜と一緒に蒸し焼きにしました。
材料(1人分)
鯖フィレ
1枚
ブロッコリー(茹で)
2個
セロリ
30g
酒
小さじ1
塩こしょう
少々
バター
5g
ポン酢
ひと回し
作り方
1
鯖を水で洗い水けを拭き取り酒をなじませます
2
フライパンに油を引き鯖を入れ中火で1分焼いて返します
3
野菜をのせ塩こしょうし、バターをのせて蓋をし、弱中火で5~6分蒸し焼きにします
セロリの葉は焦げやすいので鯖の上にのせます
4
火を止めポン酢を回し入れ完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
鯖を使いたくて。
公開日:2021/03/01
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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