お弁当に☆イカ・しめじ・ブロッコリー 炒め レシピ・作り方

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なな1151
おつまみにも。

材料（2人分）

いか
50ｇ
しめじ
1/2袋
ブロッコリーの軸
1本分
ガラスープの素
小さじ1/2
塩
少々
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーの軸は厚めに皮を剥き食べやすく切り、やや固めに茹でます
  2. 2
    油を熱し、中火でイカ、ブロッコリー、しめじを炒めます
  3. 3
    調味料を加え味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに。

公開日：2021/03/05
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カテゴリ
いか全般ブロッコリーしめじ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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