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レシピ詳細
ヘルシー!こんにゃくの炒め物 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
kim_jw_log
すぐ出来ます!えごま油なのでヘルシー
材料(3人分)
★鷹の爪
3本程度
★本だし顆粒
小さじ1
★醤油
大さじ1
だししょうゆ
大さじ1/2
えごま油
大さじ1
こんにゃく
2枚程度
作り方
1
フライパンを熱してえごま油をひく
2
こんにゃくを炒め、★を加える
3
火を止めて、最後にだししょうゆを加えて和えたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
すぐできるダイエット惣菜を作りたかったので
公開日:2021/02/27
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