上腕三頭筋に祝福を、鶏のむね肉炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉を10等分に切り、フライパンで１分焼く

2. 2

   ①に、５センチずつ切った白菜入れて更に三分焼く

3. 3

   ②になめこ入れて更に三分焼く

4. 4

   ③に青ネギ入れて更に１分焼く

5. 5

   ④に塩と胡椒入れてよくかき混ぜて完成