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真タラのフライパン焼き レシピ・作り方

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さささー
鍋用に買ったタラを焼いてみました

材料（2人分）

真タラ
6切れ
塩コショウ
少々
小麦粉
大さじ2
オリーブオイル
少々
にんにくチューブ
少々
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作り方

  1. 1
    真タラの両面に塩コショウ、小麦粉をふっておく
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、真タラ、にんにくチューブを入れて両面こんがり焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鍋用のタラを買ったので

公開日：2020/10/25
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カテゴリ
焼き魚夕食の献立（晩御飯）

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