材料（4人分）
- 鶏モモ肉
- 1枚
- 玉ねぎ
- 1個
- チンゲン菜
- 1束
- トマト～（完熟）
- 大2個
- にんにく・しょうが（すりおろし）
- 小さじ1
- ヨーグルト
- 150ｃｃ
- 牛乳
- 50ｃｃ
- ガラスープの素
- 大さじ1～
- カレーパウダー
- 大さじ1～
- がラムマサラ
- 小さじ1/2～
- 塩・コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- トマトの皮を剥き刻みます（汁も使用します）
-
- 2
- 油で鶏肉、玉ねぎ、チンゲン菜を炒めます
-
- 3
- その他の材料をすべて入れ弱火で蓋をして15分以上煮込みます
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