レンチンシンプルキャベツ レシピ・作り方

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のんびりリラクシング
キャベツは食物繊維の王様だと思ってます
毎日の食事のお供にいかがですか♪
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

キャベツ
1/4個
塩胡椒
少々
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1
    キャベツの芯を切り取り、5ミリ間隔でスライスする
  2. 2
    耐熱容器に1を入れ、ラップを僅かな隙間を開けて掛ける
    600Ｗで5分加熱する
    （レンジから取り出すとき熱いのでキッチン用手袋推奨します）
  3. 3
    1時間放置して粗熱とったら、ラップを取り塩胡椒とオリーブオイルをかけて出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

春キャベツを使うと甘みが増して美味しいです

きっかけ

キャベツを摂取したくて簡単レシピを考えました

公開日：2020/02/15
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関連情報

カテゴリ
キャベツオリーブオイル

このレシピを作ったユーザ

のんびりリラクシング 洗い物を減らし余計な手順をはしょる！ 玉ねぎ4分の1とか言いません 一個使い切ります！ 邪魔くさがりだけど手づくりしたい方とシンクロ出来れば嬉しいです^_^ あと倹約家の方も＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

つくったよレポート（ 1 件）

2020/03/06 16:12
シンプル簡単ですね⑅︎◡̈︎*ご馳走さまでした☆
さくらぐみ
いつもありがとうございます またのお越しをお待ちしてます(*´∇｀*)

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