ピーマンとちくわのツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンを細めの千切り、ちくわを輪切りにします。

2. 2

   ピーマンを500Wの電子レンジで1分程加熱して粗熱を取ります。

3. 3

   ボールにピーマン、ちくわ、シーチキン、鰹節、ゴマ、めんつゆを入れて和えます。