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エビフライ・ゴーヤ・玉ねぎのせ レシピ・作り方
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なな1151
エビフライに野菜をのせて 自家製のソースをかけました。
材料(1人分)
エビフライ(小)
3本
玉ねぎ
30g
ゴーヤ
10g
☆マヨネーズ
大さじ1
☆プレーンヨーグルト
大さじ1
☆塩コショウ
少々
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作り方
1
ゴーヤは薄切りにし、塩をなじませしんなりしたら固く絞ります
2
玉ねぎは薄切りにし、水にさらし よく水切りします
3
エビフライの上に玉ねぎ、ゴーヤをのせ☆を混ぜ合わせたものをかけます
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
タルタルソースの代わりに野菜をのせてみました。
公開日:2018/09/19
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。
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