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昆布入りとろろ レシピ・作り方

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なな1151
昆布入りで栄養価アップ!

材料(1人分)

ヤマヒコとろっと昆布
一握り
長芋
6センチ
人参
少々
とうみょう
少々
めんつゆ
小さじ1~2
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作り方

  1. 1
    昆布はひたひたの水に30分浸けます
    (水切りはしないタイプの昆布です)
  2. 2
    人参はごく薄切りにしとうみょうは細かく刻みます
    長芋はすりおろします
  3. 3
    とうみょう以外の材料を混ぜ合わせます
  4. 4
    とうみょうをのせて完成

きっかけ

昆布を使いたくて。

公開日:2018/06/09

関連情報

カテゴリ
長芋とうみょう(豆苗)切り昆布

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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