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【うま塩】イカとブロッコリーのうま塩炒めレシピ・作り方

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イカのうまみでブロッコリーが美味しい。

材料（2人分）

リケンのノンオイルうま塩: 大さじ1

イカ: 小1ハイ

茹でブロッコリー: 10個

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作り方

1

油を熱し、中火でイカとブロッコリーを炒めます
2

リケンのノンオイルうま塩で味付けします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

リケンのノンオイルうま塩を使いたくて。

公開日：2017/11/13

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関連情報

カテゴリ: いか全般ブロッコリー

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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