みかんとバナナのヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- みかん 1/2個
- 熟したバナナ １本
- 無糖ヨーグルト 120ｃｃ
- タマチャンショップのキヌア 小さじ1
作り方
-
1
タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 みかんは薄皮をつけたまま使用します
- 3 全ての材料をミキサーに１０～２０秒くらいかけます
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