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里芋・白菜・抜き菜の雑炊 レシピ・作り方

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なな1151
朝食に。

材料（1人分）

ご飯
1人分
抜き菜
5ｇ
里芋
1個
白菜
20ｇ
人参
5ｇ
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
だし汁
150ｃｃ
みりん
少々
しょうゆ
小さじ1
塩
少々
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
  2. 2
    ご飯、抜き菜以外の材料を火にかけ材料が柔らかくなるまで煮込みます
  3. 3
    ご飯、抜き菜を加え軽く煮込みます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2017/10/17
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カテゴリ
雑炊里芋

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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