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ごぼうとブロッコリーのソテー レシピ・作り方

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なな1151
ブロッコリーの軸とたたきごぼうをソテーしました。

材料（2人分）

茹でブロッコリーの軸（短冊切り）
2掴み
たたきごぼう（斜め切り）
50ｇ
タマチャンショップのキヌア
小さじ1
塩
少々
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
  2. 2
    油でブロッコリーの軸とたたきごぼうを炒め１と塩を加えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

箸休めに。

公開日：2017/09/29
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カテゴリ
たたきごぼうブロッコリー

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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