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竹輪のオムレツレシピ・作り方

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タマチャンショップのキヌア入り。

材料（1人分）

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

とき卵: 1個

竹輪（薄切り）: 1/2本

塩コショウ: 少々

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

全ての材料を合わせます
3

油を熱し、2を入れ固まりだしたらかき混ぜてオムレツ型にします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

竹輪があったので。

公開日：2017/09/17

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カテゴリ: オムレツちくわ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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