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かぼちゃオムレツレシピ・作り方

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かぼちゃの煮物でオムレツ。

材料（1人分）

卵: 大1個

かぼちゃの煮物（刻み）: 3個

しょうゆ: 少々

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします。
2

油を熱し、中火で1と　しょうゆを加え溶いた卵を入れ丸く広げます
3

かぼちゃをのせたら手早く包み込んでオムレツ型にします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃがあったので。

公開日：2017/08/28

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カテゴリ: オムレツかぼちゃ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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