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ツナ・ゴーヤ・きゅうりの酢の物 レシピ・作り方

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なな1151
箸休めに。

材料（1人分）

ツナ
1/3缶
ゴーヤ（薄切り）
2ｃｍ
きゅうり（薄切り）
薄切り
塩
少々
めんつゆ
大さじ1
酢
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ゴーヤ・きゅうりに塩を振り、しんなりしたら絞ります
    塩分が気になれば水にさらします
  2. 2
    1とツナ・めんつゆ・酢を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

箸休めに。

公開日：2017/08/13
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カテゴリ
きゅうりツナ缶ゴーヤきゅうりの酢の物

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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