スピードおかず オクラとちくわのごまマヨ和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- オクラ
- 5～6本
- ちくわ
- 2本
- ⚫すりゴマ
- 大さじ1
- ⚫久原あごだしつゆ(4倍濃縮のめんつゆ)
- 小さじ1
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 鰹節
- 1パック
作り方
-
- 1
- オクラは下処理をして3～4分ゆがき
その間に⚫すりゴマと⚫久原あごだしつゆを
合わせておく
-
- 2
- あら熱をとったオクラとちくわを
同じ幅の輪切りにし、合わせた⚫と和え
さらにマヨネーズを入れて合わせ
鰹節をふりかけて出来上がり
きっかけ
オクラ嫌いの息子に 大好きなマヨネーズと鰹節で何とかごまかすぞと考えたレシピ
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