雑穀入り☆ねぎと玉ねぎのツナサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
タマチャンショップの三十雑穀は15分水につけ15分茹でます
- 2 玉ねぎ、ねぎは水にさらし、水切りします
- 3 器に1と2を盛り、ツナをのせます
- 4 和風ドレッシングで頂きます
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