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雑穀入り☆豆ひじき レシピ・作り方

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なな1151
飽きないおかずですね＾。＾

材料（4人分）

タマチャンショップの三十雑穀
小匙1
☆ひじき（もどす）
1袋
☆水煮大豆
150ｇ
☆竹輪（刻み）
1本
☆油揚げ（刻み）
1枚
☆水菜
50ｇ
めんつゆ
大匙2
水
90ｃｃ
砂糖
少々
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀は水に15分浸け15分茹でます
  2. 2
    油で1と☆を炒め、めんつゆ、水、砂糖を加えて（煮汁が少し残る程度）煮含めます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

水煮大豆を使いたくて。

公開日：2017/04/17
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カテゴリ
ひじき大豆ひじきの煮物

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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