ダイエットに！こんにゃくチップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   糸こんにゃくをザルにあけて、水気をきったら袋に入れて冷凍庫で24時間以上凍らせます。

2. 2

   凍った糸こんにゃくを自然解凍、または冷水で解凍させます。
   解凍させたこんにゃくをよく絞り、ホタテだしを混ぜ合わせて揉み込みます。

3. 3

   耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱して完成です。